# 22. SALUD MENTAL: El mito de que "podemos con todo"

Episodio de [NI A CUAL IRLE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-a-cual-irle), de EL CUARTO DE LOS ESPEJOS.

- Publicado: 15 de abril de 2026
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 2, episodio 9
- Audio: https://media.transistor.fm/356d8a0a/a24108e7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ni-a-cual-irle/episodio/7086965-22-salud-mental-el-mito-de-que-podemos-con-todo

## Sobre este episodio

En este episodio nos pusimos a platicar de un tema del que rara vez se habla: la salud mental en los hombres. Entramos de lleno a qué significa el "código azul" y a esa presión de no pedir ayuda por miedo a vernos débiles o "frágiles" frente a los demás. Cuestionamos por qué todavía se ve mal ir a terapia y cómo esa idea de aguantarse todo nos termina pasando factura. BONUS: También nos tomamos un momento para calificar nuestro propio podcast. Hicimos un repaso de cómo hemos crecido desde ese primer episodio y qué tanto ha cambiado nuestra dinámica desde que empezamos esta aventura.

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