Julia Rodríguez: Sin Ruido
Sobre este episodio
Neurociencia aplicada, entrenamiento cognitivo, neuroplasticidad, regulación emocional y atención plena. Descubre cómo influyen el estrés, la rumiación mental y los hábitos de pensamiento en la concentración y la toma de decisiones, y qué estrategias pueden ayudarnos a desarrollar una mayor conciencia de nuestros procesos mentales.