# Debajo de la alfombra: cuando escondemos los problemas

Episodio de [NEURODIVERGENTE A LOS 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/neurodivergente-a-los-40), de Luis Diaz.

- Publicado: 25 de septiembre de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/75357660/432648650_44100_2_223add430586e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/neurodivergente-a-los-40/episodio/666189-debajo-de-la-alfombra-cuando-escondemos-los-problemas

## Sobre este episodio

¿Qué hacemos los neurodivergentes cuando aparece un problema?A veces lo afrontamos. Otras veces lo dejamos para después. Y otras, simplemente intentamos esconderlo debajo de la alfombra, como si no mirarlo pudiera hacer que desapareciera.En este episodio de NEURODIVERGENTE A LOS 40 hablo de los miedos, del bloqueo y de esa tendencia a posponer aquello que sabemos que tenemos que solucionar.Porque podemos llegar a pensar:«Si no pienso en ello, quizá deje de existir.»Pero el problema sigue ahí. Y mientras tanto, nuestra cabeza puede continuar dándole vueltas, acumulando preocupación, ansiedad, sobrepensamiento y agotamiento.Hablamos de por qué enfrentarnos a determinados problemas puede resultar tan difícil, qué ocurre cuando los evitamos durante demasiado tiempo y cómo, en ocasiones, necesitamos encontrar nuestra propia manera de empezar a afrontarlos.No se trata de ser cobardes. No se trata de que no queramos solucionar las cosas.A veces simplemente necesitamos tiempo, espacio y una forma diferente de enfrentarnos a aquello que nos supera.Porque debajo de la alfombra puede desaparecer de nuestra vista…pero no necesariamente de nuestra cabeza.#NeurodivergenteALos40 #Podcast #Neurodivergencia #Autismo #AutismoAdulto #TDAH #Ansiedad #Sobrepensar #Sobrecarga #Autoconocimiento

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