# 4. Electroencefalografía antes y después del ejercicio

Episodio de [Neurociencia del Ejercicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/neurociencia-del-ejercicio-7816927), de Carlos Allen.

- Publicado: 31 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 4
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/4b10fedf-31f7-45f4-a80b-012d56daf0ba.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/neurociencia-del-ejercicio-7816927/episodio/7416270-4-electroencefalografia-antes-y-despues-del-ejercicio

## Sobre este episodio

Este es el episodio 4 del podcast Neurociencia del Ejercicio de @carlosallen339 , publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Luego, para saber qué es lo que está pasando en el cerebro, qué es lo que pasa en el cerebro después de estas sesiones de intervalos de alta intensidad, entonces lo que hacemos es que antes de empezar le pongo una capa de electrodos en el cerebro, es una gorra con 32 electrodos, los cuales capturan la actividad eléctrica cerebral de las neuronas que están debajo de los electrodos o una gran cantidad de neuronas. Eso lo estoy haciendo antes y después de hacer el ejercicio, 5 minutos después de que terminamos la sesión con su cooldown después de los 13 sets, volvemos a medirla, después descansamos durante 20 minutos más o menos y luego después de 30 minutos de haber terminado, volvemos a medir la actividad eléctrica cerebral.

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