# Hablemos de Mindfulness

Episodio de [Neo-Liderazgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/neo-liderazgo), de Nieves Rodríguez.

- Publicado: 14 de septiembre de 2020
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d8cbaec/podcast/play/19570248/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-8-14%2F107195747-44100-2-f0211626918b2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/neo-liderazgo/episodio/827806-hablemos-de-mindfulness

## Sobre este episodio

Mindfulness no es meditar. Meditar si es una forma de mindfulness pero hay otras muchas técnicas. Mindfulness es enfoque y atención plena. Que te va a ayudar a mirar todo con perspectiva, tomar mejores decisiones y ser más eficaz en todas las áreas de tu vida. En las próximas semanas lanzaré un programa de 8 semanas en mi grupo De Facebook Tu Futuro Yo Empieza Hoy. Únete http://bit.ly/TuFuturoYoFacebook

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