# 148. Cómo Desconectar del Trabajo sin Sentirte Culpable

Episodio de [NEGOCIOS con PROPÓSITO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negocios-con-proposito), de Diego Pascucci.

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a0136b4/podcast/play/115118059/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2Fecade695-c5c4-2861-6c84-9391304cc953.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negocios-con-proposito/episodio/7073842-148-como-desconectar-del-trabajo-sin-sentirte-culpable

## Sobre este episodio

Desconectar no es un lujo, es una necesidad si quieres mantener tu negocio (y tu salud mental) a largo plazo. Muchos dueños de negocios y autónomos sienten culpa cada vez que intentan parar, como si descansar fuera traicionar su propósito. En este episodio te cuento cómo aprendí a parar sin culpa, qué estrategias me funcionan y cómo puedes adaptar tus pausas para no quemarte y seguir rindiendo. En este episodio encontrarás: Claves para desconectar sin sentirte culpable. Cómo identificar el origen de esa culpa y romper el ciclo. Estrategias prácticas para descansar y volver con más energía. Un reto para adaptar tus pausas y cuidar tu negocio… y tu vida. 🎁 TE REGALO EL PLAN #MFA Recibe historias reales, tips de coaching y herramientas para focalizar tu rendimiento y crecer con un negocio con propósito. ACTÍVALO GRATIS EN: 📌 https://diegopascucci.com/plan-gratuito-mfa/ Soy Diego Pascucci, Coach transpersonal y empresarial, avalado por la Federación Internacional de Coaching (ICF).

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