# Por qué no puedes DECIR NO (y te defiendes de todo)

Episodio de [Negociación desde Cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero), de Simon Josue Perez.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 45 min
- Temporada 3, episodio 87
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2949486710.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero/episodio/7564183-por-que-no-puedes-decir-no-y-te-defiendes-de-todo

## Sobre este episodio

Haz clic aquí para unirte al grupo de WhatsApp de negociación desde cero ¿Te han señalado un error y tu primer instinto fue defenderte? ¿O eres de los que nunca le dicen que no a nadie, aunque estén agotados? Esos dos comportamientos parecen opuestos. Pero vienen de la misma raíz: la incapacidad para tolerar la culpa. En este episodio, junto a Cinthya — neuropsicóloga graduada de la Universidad de Bangor, Reino Unido — exploramos por qué ocurre esto y, más importante, cómo cambiarlo. Este episodio no es para aprender a lidiar con un hiperdefensivo. Es para si tú eres el hiperdefensivo. Conecta con Cinthya Luna ig: @elugarcorrecto Podcast: El Lugar correcto Conecta con Simon Josue Perez negociaciondesdecero@gmail.com www.simonjosueperez.com

Anterior: [Por qué la gente menos capaz que tú gana más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero/episodio/7564184-por-que-la-gente-menos-capaz-que-tu-gana-mas)
Siguiente: [Si TU VOZ suena plana, NADIE te va a CREER, aunque tengas razón. Con Jhonn Vesga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero/episodio/7564182-si-tu-voz-suena-plana-nadie-te-va-a-creer-aunque-tengas-razon-con-jhonn-vesga)

## Últimos episodios de Negociación desde Cero

- [El PROBLEMA REAL de Las 48 Leyes del Poder (Mi opinión honesta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero/episodio/146987586-el-problema-real-de-las-48-leyes-del-poder-mi-opinion-honesta) · 27 de octubre de 2026 · 58 min
- [Vida y Obra de MAQUIAVELO - ¿Era BUENO o MALO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero/episodio/7564171-vida-y-obra-de-maquiavelo-era-bueno-o-malo) · 5 de octubre de 2026 · 54 min
- [¿Ser bueno te hace débil en los negocios? Él dice que NO. Con Roberto Luna CEO de P\*nche Gringo BBQ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero/episodio/7564172-ser-bueno-te-hace-debil-en-los-negocios-el-dice-que-no-con-roberto-luna-ceo-de-p) · 31 de agosto de 2026 · 1 h 21 min
- [3 Libros sobre MANIPULACIÓN que pueden salvar SU VIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero/episodio/7564173-3-libros-sobre-manipulacion-que-pueden-salvar-su-vida) · 24 de agosto de 2026 · 11 min
- [Análisis de las negociaciones en Venezuela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/negociacion-desde-cero/episodio/7564174-analisis-de-las-negociaciones-en-venezuela) · 17 de agosto de 2026 · 10 min