# Meditación Metta - Cultivando el amor bondadoso

Episodio de [Necesito paz mental - Un podcast de meditaciones 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏾](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/necesito-paz-mental-un-podcast-de-meditaciones), de Agustin Salamero Rueda - Osteopatia.Salud.

- Publicado: 26 de junio de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/1028b10ac/podcast/play/104544334/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-26%2F402870815-44100-2-cb4304f9f5308.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/necesito-paz-mental-un-podcast-de-meditaciones/episodio/2016389-meditacion-metta-cultivando-el-amor-bondadoso

## Sobre este episodio

♥️En este episodio te invito a practicar Metta , una meditación ancestral que nos conecta con lo más profundo y amoroso de nuestro corazón. Vivimos en un mundo que necesita cada vez más compasión, cuidado y ternura. Y todo eso empieza por casa… por cómo nos hablamos, por cómo nos tratamos, por los deseos que cultivamos. En esta práctica vas a repetir frases simples pero poderosas, como un bálsamo para vos y para los demás. Frases que siembran seguridad, paz, salud y tranquilidad, primero en vos… y luego en quienes te rodean. No importa cómo llegues. Estés como estés, esta práctica es un acto de amor. Gracias por estar del otro lado, por animarte a abrir el corazón, y por aportar un poquito más de luz en estos tiempos que tanto lo necesitan. 🌍💛 🔗 Conectá conmigo en redes para más contenido de meditación, mindfulness y bienestar : 📸 Instagram: @osteopatia.salud \| @respiramosparameditar ▶️ YouTube: osteopatiasalud 🎵 TikTok: @osteopatia.salud 🎧 Escuchá mi otro podcast: "Respiración Consciente y Ciencia de Osteopatía Salud" , disponible en todas las plataformas. 🙏 Soy Agustín Salamero Rueda y estoy aquí para acompañarte en este camino.

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