# Ahí donde duele ❤️‍🩹 - Meditación para el dolor crónico - Experiencia personal

Episodio de [Necesito paz mental - Un podcast de meditaciones 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏾](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/necesito-paz-mental-un-podcast-de-meditaciones), de Agustin Salamero Rueda - Osteopatia.Salud.

- Publicado: 28 de julio de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/1028b10ac/podcast/play/106105576/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-28%2F404685498-44100-2-2e96a3e8426b5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/necesito-paz-mental-un-podcast-de-meditaciones/episodio/2016386-ahi-donde-duele-meditacion-para-el-dolor-cronico-experiencia-personal

## Sobre este episodio

🫂 Esta práctica nace desde un lugar real. Desde mi cuerpo. Desde mi historia. Vivo con dolor crónico, y sé lo que es que duela… todo el tiempo. Pero también aprendí que podemos respirar con eso. Que podemos mandarnos un poco de amor, justo ahí donde duele. 💔 Esta meditación es una invitación a acompañarte. A llevar ternura a las zonas del cuerpo y del alma que más lo necesitan. A dejar de exigirte y empezar a mirarte con compasión. No para que el dolor desaparezca… sino para que no estés solx con eso que te pesa. 🧘‍♂️ Ideal para momentos en los que necesites sostenerte. Para días en que lo físico o lo emocional duelen más. O simplemente para reconectar con tu cuerpo sin pelear. 🌿 Como dice Henri Nouwen: “El dolor nos pregunta si podemos amar aún desde la herida.” 💬 Si esta práctica te acompañó, si sentiste algo al hacerla, te invito a dejar tu comentario. Leerte también me acompaña a mí. Esta meditación es para vos… pero también es para que nos sintamos menos solxs. ✨ Porque no duele para que sufras… duele para que aprendas. 📲 También podés escuchar mi otro podcast sobre respiración y ciencia: “Respiración Consciente y Ciencia” , disponible en todas las plataformas. 💙 Seguime en redes para más meditaciones, reflexiones y contenido: Instagram 👉 @osteopatia.salud Instagram 👉 @respiramosparameditar YouTube 👉 Osteopatía Salud TikTok 👉 @osteopatia.salud ✨ Soy Agustín Salamero Rueda y estoy acá para acompañarte en este camino.

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