# Terminá el día relajando – Meditación corta para cerrar el día en calma

Episodio de [Necesito paz mental - Un podcast de meditaciones 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏾](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/necesito-paz-mental-un-podcast-de-meditaciones), de Agustin Salamero Rueda - Osteopatia.Salud.

- Publicado: 3 de agosto de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1028b10ac/podcast/play/106393206/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-3%2F405055012-44100-2-8b66eab22b62c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/necesito-paz-mental-un-podcast-de-meditaciones/episodio/2016385-termina-el-dia-relajando-meditacion-corta-para-cerrar-el-dia-en-calma

## Sobre este episodio

🌙 El día va llegando a su fin… Y esta meditación breve es una invitación a frenar un momento, respirar profundo y soltar todo lo que el cuerpo y la mente siguen cargando. Porque no hace falta esperar a dormir para desconectarnos. A veces, solo necesitamos un pequeño espacio para aflojar, agradecer, soltar y volver a nosotros mismos. 💫 Podés hacer esta pausa cada noche, antes de cenar, después del trabajo, o en ese momento donde sentís que el día te pasó por encima. Convertirla en un hábito es una forma de cuidarte. ✨ “No siempre podemos cambiar cómo fue el día, pero sí cómo lo cerramos.” 👉 Te invito a conocer más en mis redes: Instagram: @osteopatia.salud y @respiramosparameditar YouTube: osteopatiasalud TikTok: @osteopatia.salud Y mi otro podcast disponible en todas las plataformas: Respiración Consciente y Ciencia de Osteopatía Salud. 💬 Soy Agustín Salamero Rueda y estoy aquí para acompañarte en este camino.

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