# Meditación para dormir \| Dejate sostener — Descanso profundo con La Cardeuse 🛌

Episodio de [Necesito paz mental - Un podcast de meditaciones 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏾](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/necesito-paz-mental-un-podcast-de-meditaciones), de Agustin Salamero Rueda - Osteopatia.Salud.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/1028b10ac/podcast/play/118947685/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422731438-44100-2-19e014b6ed5c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/necesito-paz-mental-un-podcast-de-meditaciones/episodio/2016375-meditacion-para-dormir-dejate-sostener-descanso-profundo-con-la-cardeuse

## Sobre este episodio

🌙 En esta meditación para dormir, la propuesta es simple… pero profunda: dejarte sostener. 🛏️ Este episodio está acompañado por La Cardeuse, una marca argentina que entiende que el descanso no es solo dormir… sino sentirse realmente sostenido. Un buen colchón no es solo comodidad: es el espacio donde el cuerpo puede aflojar, donde el sistema nervioso puede bajar, donde el peso deja de sostenerse y empieza a descansar. 🌊 Muchas veces pasamos el día sosteniendo todo: pensamientos, responsabilidades, tensiones. Y sin darnos cuenta, llegamos a la noche sin saber cómo soltar. 💭 Esta práctica es una invitación a algo distinto: a confiar en que no hace falta hacer más… a permitir que el cuerpo haga lo que ya sabe… a dejar de sostener… y empezar a ser sostenido. 🌌 Dormir también es eso: un acto de confianza. 🫁 A lo largo de esta meditación vas a ir acompañando el descanso con una respiración lenta y profunda… dejando que, de a poco, el cuerpo se suelte… la mente se aquiete… y el sueño llegue sin esfuerzo. Gracias a La Cardeuse por asegurar mi descanso profundo noche a noche. 🌿 Si te gustó este episodio, podés acompañarme en mis redes: 📲 Instagram: @osteopatia.salud📲 Instagram: @respiramosparameditar🎥 YouTube: osteopatiasalud🎵 TikTok: @osteopatia.salud 🎙️ También podés escuchar mi otro podcast:“Respiración Consciente y Ciencia de Osteopatía Salud”, disponible en todas las plataformas. Soy Agustín Salamero Rueday estoy aquí para acompañarte en este camino.

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