# Dormir cuando no puedes dormir

Episodio de [Navarra Informativos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos), de Radio Nacional.

- Publicado: 21 de octubre de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://ztnr.rtve.es/ztnr/17276461.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos/episodio/69778715-dormir-cuando-no-puedes-dormir

## Sobre este episodio

¿Las preocupaciones diurnas le impiden conciliar el sueño? ¿Tiene miedo a no dormir? ¿Ya no descansa como cuando era niño? Dormir cuando no puedes dormir es el nuevo libro del psicólogo Rafael Santandreu, que señala que en un 70 por ciento de los casos los problemas para dormir tienen origen psicológico. Santandreu asegura que a dormir bien también se aprende y nos propone cómo hacerlo. Con él ha conversado nuestro compañero Juan Yeregui. Escuchar audio

Anterior: [Carlota Visier en Letraheridas con "Hija única"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos/episodio/69778716-carlota-visier-en-letraheridas-con-hija-unica)
Siguiente: [Aarón Ortiz jurado del concurso nacional de pinchos y tapas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos/episodio/69778714-aaron-ortiz-jurado-del-concurso-nacional-de-pinchos-y-tapas)

## Últimos episodios de Navarra Informativos

- [Crónica Navarra 14:10 horas - 23/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos/episodio/108360909-cronica-navarra-14-10-horas-23-10-2026) · 23 de octubre de 2026 · 20 min
- [Mediodía Navarra 13:30 horas - 23/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos/episodio/108360910-mediodia-navarra-13-30-horas-23-10-2026) · 23 de octubre de 2026 · 30 min
- [La alicantina María Ovelar llega a Letraheridas con "Suya era la noche"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos/episodio/106475459-la-alicantina-maria-ovelar-llega-a-letraheridas-con-suya-era-la-noche) · 23 de octubre de 2026 · 12 min
- [Informativo Navarra 07:45 horas - 23/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos/episodio/103531035-informativo-navarra-07-45-horas-23-10-2026) · 23 de octubre de 2026 · 15 min
- [Informativo Navarra 19:50 horas - 22/10/2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/navarra-informativos/episodio/103531036-informativo-navarra-19-50-horas-22-10-2026) · 22 de octubre de 2026 · 10 min