# 3-Porqué tu cuerpo no responde como antes

Episodio de [Naturaleza Poderosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/naturaleza-poderosa), de Flor Fasanella.

- Publicado: 12 de mayo de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/dc8083b31cd2e81198f1ad446343694e74de2d9048780107097fd548f5202931/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI1OGFiYWQ1Yi1kZjk1LTQzZGMtYTE5OC1jNDM4ZDViMjU2OWEiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI4MTQ1Njk5NC1kYTNlLTQyOTYtOGRjMS1jYjI4YjA2MzgwMjYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ5NzE1ODhjN2M1NmM4MTQ1NDQ0OWUiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmEwMzM2ZGFiMDA4MTJlZTJjOWE3ZWQwL2Zsb3JlY2Vycy1zdHVkaW8tY29tcG9zZXItMjAyNi01LTEyX18xNi0xOS02Lm1wMyJ9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/naturaleza-poderosa/episodio/6032346-3-porque-tu-cuerpo-no-responde-como-antes

## Sobre este episodio

¿Sentís que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Que ahora dormís peor, te inflamás más, tolerás menos el estrés o hay cosas que antes no te afectaban y hoy sí? En este episodio de Naturaleza Poderosa , Flor Fasanella explora por qué esto no significa que tu cuerpo esté fallando, sino que quizás está empezando a mostrarte con más claridad los límites, las cargas y las necesidades que durante años pudo sostener en silencio. A partir de su propia experiencia y de una mirada integrativa de la salud, Flor profundiza en algunas de las causas más frecuentes por las que hoy muchas personas sienten que tienen menos “aguante”: el estrés acumulado , los cambios hormonales , la sobrecarga hepática , la inflamación y el sueño fragmentado . En este capítulo vas a descubrir: por qué hoy tolerás menos lo que antes parecía no afectarte cómo el estrés sostenido puede alterar funciones clave de tu cuerpo qué relación tienen la inflamación, el hígado y el mal descanso con tu energía diaria por qué los cambios hormonales pueden volverte más sensible a lo que no te hace bien cómo empezar a acompañar a tu cuerpo con hábitos simples y más conciencia qué plantas medicinales pueden apoyar procesos de estrés, inflamación, descanso y sobrecarga hepática por qué probar de a una sola planta puede ayudarte a conocerte mucho más A lo largo del episodio, Flor comparte claves prácticas sobre movimiento , hidratación , descanso , adaptógenos y fitoterapia , mencionando plantas como ashwagandha, rodiola, maca, salvia, cúrcuma, cardo mariano, valeriana, melisa, pasionaria y lavanda . Este episodio es para vos si sentís que tu cuerpo cambió, si querés entender por qué ya no te sentís igual que antes, o si necesitás dejar de pelearte con tus síntomas para empezar a leerlos con más profundidad, respeto y criterio. Una reflexión necesaria sobre salud integral , inflamación , estrés , cambios hormonales , menopausia , descanso , hígado , plantas medicinales y el arte de acompañar al cuerpo en lugar de exigirle más de lo que puede dar. Porque a veces el problema no es que tu cuerpo esté peor. A veces, por fin, te está mostrando la verdad.

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