# 14- Mi estrategia para hacer que un detox realmente funcione

Episodio de [Naturaleza Poderosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/naturaleza-poderosa), de Flor Fasanella.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/10e4eaba4b6527817275c2e351fa8a0c7d49f71e4bfcd1ed7dba45f68afc2b80/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIyNGIyZDJlYi04NTc3LTQyNTYtYTNlMi0zOWI3MDVmY2Q4MWUiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI4MTQ1Njk5NC1kYTNlLTQyOTYtOGRjMS1jYjI4YjA2MzgwMjYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ5NzE1ODhjN2M1NmM4MTQ1NDQ0OWUiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmE2ZmM0MDBiNGU0NGEyYWM4MDRlZGZiL2Zsb3JlY2Vycy1zdHVkaW8tY29tcG9zZXItMjAyNi04LTNfXzAtMjYtOC5tcDMifQ==.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/naturaleza-poderosa/episodio/6032335-14-mi-estrategia-para-hacer-que-un-detox-realmente-funcione

## Sobre este episodio

Jugos de 3 días, resets de 21, la mezcla mágica de infusiones… La industria del detox te promete borrón y cuenta nueva. Pero no podés revertir 20, 30 o 40 años de intoxicación en tres semanas. Y eso no es un capricho mío: es biología. Depurar no es resetear ni dejar todo en cero. Es prevenir, honrar a tu cuerpo y quitarle lo que le sobra para que vuelva a hacer lo que ya sabe hacer. Y para lograrlo de verdad —para vos o para quienes acompañás— hay 3 puntos que no pueden faltar. En este episodio vas a aprender: Por qué no se puede limpiar un órgano aislado, y el error que casi todos cometen al diseñar un detox. Clave 1 — La bilis como vía de eliminación (no solo para digerir grasas): qué es el efecto colerético y el colagogo, y por qué sin buena bilis la salida de toxinas queda incompleta. Clave 2 — La recirculación enterohepática: cómo un intestino lento y una microbiota desequilibrada vuelven a meter por la ventana la "basura" que tu hígado ya había sacado. Clave 3 — La microbiota, y las plantas amargas que son un 2x1: depuran y alimentan tus bacterias (raíz de achicoria, diente de león, bardana). Por qué el criterio vale más que memorizar plantas, y cómo el estrés y la ansiedad también definen el resultado de un detox. Vas a salir con una mirada integrativa del cuerpo y con criterio propio para elegir —o diseñar— un detox eficiente, sin modas ni promesas mágicas. Y si querés formarte de verdad en esto, te presento mi Formación de Detox Herbal Integral. Es la primera vez que la doy: hace años me la piden, pero esperé hasta estar segura de que tenía algo diferencial para compartir. Te dejo el link en la descripción. Soy Flor Fasanella, farmacéutica y especialista en medicina herbal. Te espero adentro del episodio.

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