# #104 NNO.- Nos cuesta mas de lo que parece

Episodio de [Nadie Nos Oye](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968).

- Publicado: 26 de abril de 2026
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://www.ivoox.com/104-nno-nos-cuesta-mas-lo-que_mf_172590612_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968/episodio/7236029-104-nno-nos-cuesta-mas-de-lo-que-parece

## Sobre este episodio

En este episodio de Nadie Nos Oye hablamos de por qué cada vez nos cuesta más algo tan humano como mostrar cercanía. Abrazar, llamar, decir lo que sentimos o simplemente estar presentes ya no parece tan fácil como debería. También traemos una noticia curiosa y bastante potente: según una información publicada por AS, un abrazo de al menos 20 segundos puede ayudar a activar el sistema parasimpático, aumentar la oxitocina y reducir el cortisol. Además, en este episodio anunciamos nuevas partes del proyecto: entrevistas a gente real, canciones para oyentes, patrocinio de Chenan 3D y producto 3D destacado de la semana. Y cerramos con música: “Sal en la piel”, de Chenan.

Anterior: [#103 NNO Nos estamos acostumbrando a todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968/episodio/7236030-103-nno-nos-estamos-acostumbrando-a-todo)
Siguiente: [#105 NNO Madres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968/episodio/7236028-105-nno-madres)

## Últimos episodios de Nadie Nos Oye

- [#NNO Fin de Temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968/episodio/7236023-nno-fin-de-temporada) · 24 de junio de 2026 · 30 min
- [#109 NNO La Soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968/episodio/7236024-109-nno-la-soledad) · 4 de junio de 2026 · 31 min
- [#108NNO El Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968/episodio/7236025-108nno-el-amor) · 27 de mayo de 2026 · 31 min
- [#107 NNO Nos cuesta pedirayuda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968/episodio/7236026-107-nno-nos-cuesta-pedirayuda) · 19 de mayo de 2026 · 33 min
- [#106 NNO Clases de amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-nos-oye-7779968/episodio/7236027-106-nno-clases-de-amigos) · 11 de mayo de 2026 · 44 min