# Nadie como mamá Podcast en español de yolanda velaz. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama ## Sobre el podcast Podcast dedicado a la maternidad, con consejos, trucos e ideas para asesorar y ayudar a las mamis y futuras mamis desde los primeros días de embarazo a los primeros meses del bebé. Y por supuesto te cuento temas de actualidad y entrevistas con otras... ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 230 - Primer episodio: 15 de junio de 2016 - Último episodio: 30 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,1 al mes - Duración habitual: 13 min - Temáticas: Fitness, Noticias, Salud - Índice Escuchario: 7,2 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 23 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue nov 24 (3). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nadie-como-gaia_sq_f11535143_1.html - Web oficial: https://www.spreaker.com/show/nadie-como-mama_1 - RSS: https://www.spreaker.com/show/6062871/episodes/feed ## Últimos episodios - [235. Vuelta al cole: cómo volver a la rutina sin vivir en la cocina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352006-235-vuelta-al-cole-como-volver-a-la-rutina-sin-vivir-en-la-cocina) · 30 de septiembre de 2026 · 26 min: Septiembre trae el caos: horarios nuevos, extraescolares, trabajo... y la eterna pregunta de cada tarde: ¿qué cenamos hoy? En el episodio de septiembre te contamos cómo volver a la rutina organizando tus comidas… - [234. Verano con peques: alternativas caseras a helados, refrescos y snacks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352007-234-verano-con-peques-alternativas-caseras-a-helados-refrescos-y-snacks) · 28 de mayo de 2026 · 35 min: En este episodio de Hoy se come hablamos de cómo disfrutar del verano con peques sin complicarnos y con más opciones saludables en casa. Repasamos alternativas sencillas a helados comerciales, refrescos, zumos, snacks… - [233. Astenia primaveral y la trampa de las barritas de dieta: lo que tu cuerpo necesita de verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352008-233-astenia-primaveral-y-la-trampa-de-las-barritas-de-dieta-lo-que-tu-cuerpo-de) · 30 de abril de 2026 · 31 min: ¿Llevas semanas sintiéndote agotada sin motivo aparente? No es pereza ni falta de voluntad: es astenia primaveral, y tiene una explicación biológica muy concreta. En este episodio hablamos de qué le ocurre exactamente a… - [232. Tu problema no es la comida… son tus horarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352009-232-tu-problema-no-es-la-comida-son-tus-horarios) · 26 de marzo de 2026 · 31 min: Puedes estar comiendo sano… pero si tus horarios son un caos, tu cuerpo puede estar funcionando en tu contra. Hoy no vamos a hablar solo de qué comer. Vamos a hablar de algo mucho más incómodo… cómo estás organizando tu… - [231. Cenas sin drama: cómo organizar noches saludables en familias reales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352010-231-cenas-sin-drama-como-organizar-noches-saludables-en-familias-reales) · 27 de febrero de 2026 · 27 min: ¿Cansada de que la hora de la cena sea un campo de batalla? En este episodio te hablamos claro y sin rollos. No hay teorías imposibles pero sí errores que podemos evitar. Si quieres cenas más sanas y menos drama, este… - [230. Luces, sombras e incoherencias en la Nueva pirámide alimenticia 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352011-230-luces-sombras-e-incoherencias-en-la-nueva-piramide-alimenticia-2026) · 29 de enero de 2026 · 30 min: Lo que te dijeron que comieras y lo que la nueva pirámide realmente propone: luces, dudas y contrasentidos contados en lenguaje claro (sin tecnicismos). Y como novedad, La lupa de “Hoy se come”, donde probamos a fondo… - [229. En Navidad sin Culpa: Rutinas, Dulces y Disfrute](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352012-229-en-navidad-sin-culpa-rutinas-dulces-y-disfrute) · 25 de diciembre de 2025 · 20 min: En Navidad sin Culpa: Rutinas, Dulces y Disfrute hablamos de cómo encontrar el equilibrio estas fiestas: conservar hábitos que te hacen bien, saborear los dulces típicos sin remordimientos y permitirte pequeños… - [228. Meriendas: en casa y para llevar (antes de la extraescolar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352013-228-meriendas-en-casa-y-para-llevar-antes-de-la-extraescolar) · 27 de noviembre de 2025 · 26 min: Hoy vamos a hablar de un momento clave del día… la merienda. Ese pequeño salvavidas que puede recargar energía, evitar un berrinche… o convertirse en un caos total si improvisamos a última hora. Pero no te preocupes… - [227. Desayunos fáciles para familias con prisas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352014-227-desayunos-faciles-para-familias-con-prisas) · 30 de octubre de 2025 · 34 min: Hoy venimos a salvaros las mañanas. Sí, ese momento en el que suena el despertador, los deberes desaparecen misteriosamente, alguien no encuentra los calcetines… y todavía falta el desayuno. – “¡Mami, no tengo hambre!”… - [226. Ideas para almuerzos escolares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodio/1352015-226-ideas-para-almuerzos-escolares) · 25 de septiembre de 2025 · 34 min: Cómo preparar el almuerzo del colegio: el sistema de las 5 piezas ¿Se te acaban las ideas para el almuerzo del colegio? En este episodio te traemos combinaciones rápidas y nutritivas para que preparar el almuerzo no sea… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadie-como-mama/episodios ## Quién lo hace - yolanda velaz ## Podcasts parecidos - [Más de uno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mas-de-uno), de OndaCero - [Bloque a Bloque LEGO Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bloque-a-bloque-lego-podcast), de Bloque a Bloque LEGO Podcast - [Cloud Jazz Smooth Jazz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cloud-jazz-smooth-jazz), de Cloud Jazz - [La FM Noticias Colombia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-fm-noticias-colombia), de RCN Radio - [La Brújula](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-brujula), de OndaCero - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/nadie-como-mama