# Epi 191 \| Regular tus emociones se aprende \| NMP

Episodio de [Nadia Maria Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadia-maria-podcast), de Nadia Maria.

- Publicado: 20 de julio de 2026
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 191
- Audio: https://anchor.fm/s/cb5b3c10/podcast/play/123011985/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-18%2F428198554-44100-2-6b3d0ec7df3ed.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadia-maria-podcast/episodio/1260608-epi-191-regular-tus-emociones-se-aprende-nmp

## Sobre este episodio

En este episodio hablo sobre una habilidad que pocas veces nos enseñan, pero que puede cambiar la forma en la que vivimos cualquier crisis: la regulación emocional. Entender que cuidar nuestra salud mental sirve para para vivir con mejores herramientas cada día. DONACIONES: 🫶🏻🇻🇪 Dona para Venezuela aquí: ⁠https://tinyurl.com/3994yajx⁠ \[Todo lo recaudado con el episodio Aniversario de Nadia Maria Podcast será donado a la causa de Venezuela\] Recuerda que siempre puedes ayudar a este podcast ingresando a: https://patreon.com/lanadiamaria Y Siempre puedes ayudar dejando tu comentario y calificando con 5 estrellas todos los episodios que te gusten. @lanadiamaria y @nadiamariapodcast en: instagram, tiktok, X y facebook. Dirección de Fotografía y video: Daniel “el cumanés” Aldamiz: https://www.instagram.com/aldamizcumanes_dp

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