# ¿Cómo llegué al océano? Entendiendo las crisis emocionales

Episodio de [Nadando a Tierra Firme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadando-a-tierra-firme), de Paula Perez.

- Publicado: 26 de junio de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9f75bcd4-13ad-42b0-9923-01f818749fd1/episodio_5.mp3?dest-id=5458495
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nadando-a-tierra-firme/episodio/4083820-como-llegue-al-oceano-entendiendo-las-crisis-emocionales

## Sobre este episodio

En este episodio abordamos un tema fundamental, ¿como se da una crisis? ¿Hay algo que puedo hacer o siempre voy a terminar sintiendome culpable por como reaccionè.

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