# Respiración Lenta. Aprende a respirar cada vez más despacio.

Episodio de [Myriam Ribes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/myriam-ribes).

- Publicado: 27 de noviembre de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b817d370/podcast/play/61295986/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-27%2Fa707ca83-f997-9872-b452-bcdacb314247.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/myriam-ribes/episodio/13583552-respiracion-lenta-aprende-a-respirar-cada-vez-mas-despacio

## Sobre este episodio

Respirar despacio aumenta la cantidad de oxígeno a tus células. Si has leído mi libro ya sabrás porqué. La respiración lenta mejora el rendimiento intelectual, físico y sexual, pero sobre todo, y casi de forma inmediata, tu bienestar emocional. La ansiedad desaparece como por arte de magia: una magia llena de ciencia. Respira despacio.

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