# T1 E3 ¿Qué es estar en Consciencia?

Episodio de [My Point Of View](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-point-of-view), de Luis Cabrera.

- Publicado: 16 de febrero de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10def5f48/podcast/play/115045550/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-5%2F417489383-44100-2-b0c275acec627.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-point-of-view/episodio/1157618-t1-e3-que-es-estar-en-consciencia

## Sobre este episodio

En este episodio de My Point Of View profundizamos en una palabra que escuchamos cada vez más, pero que pocas veces comprendemos a fondo: la Consciencia . ¿Es lo mismo consciencia que conciencia? ¿Qué significa realmente vivir en consciencia y no en piloto automático? ¿Y por qué desarrollar esta habilidad puede transformar la manera en que sentimos, pensamos y disfrutamos nuestra vida? A lo largo del episodio exploramos qué implica estar en consciencia, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, emociones y pensamientos, y de qué forma podemos entrenarla a través de prácticas sencillas como la respiración consciente, el mindfulness y la contemplación. Estar en consciencia no es solo para momentos de crisis. Es una forma de habitar el día a día con mayor claridad, presencia y conexión con nosotros mismos. No se trata de ir más lento, sino de avanzar estando realmente ahí. Todo esto, claro… desde mi punto de vista. 🎧 Escucha el episodio y acompáñanos en este camino de autoconocimiento. 📲 Sígueme en Instagram y TikTok como @luiscabreragestalt

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