# T1 E6 ¿Qué son los Rasgos y Transtornos Mentales?

Episodio de [My Point Of View](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-point-of-view), de Luis Cabrera.

- Publicado: 9 de marzo de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/10def5f48/podcast/play/116409779/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-5%2F419313484-44100-2-dde5270bd982c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-point-of-view/episodio/1157615-t1-e6-que-son-los-rasgos-y-transtornos-mentales

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos un tema muy común pero que suele confundirse: ¿qué diferencia hay entre un rasgo de personalidad y un trastorno? ¿Y cómo distinguir entre una emoción intensa normal y una condición clínica que requiere atención?Hablamos de:✅ Qué es un rasgo de personalidad y por qué no significa “estar mal”✅ Cuándo un rasgo se vuelve un trastorno que afecta tu vida diaria✅ Guía práctica para identificar si algo te limita o solo forma parte de tu manera de ser✅ Los riesgos de autodiagnosticarnos con etiquetas como “TOC” o “bipolar”✅ Cuándo pedir ayuda profesional y cómo hablar de estos temas con otros✅ La importancia de aceptar nuestros rasgos sin romantizar síntomas que pueden necesitar acompañamiento🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.Te invito a suscribirte al canal y seguirme en redes sociales para más contenido sobre desarrollo emocional y crecimiento personal.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal? ¿O quieres invitarme a dar un taller o conferencia?Escríbeme a: luiscabr@yahoo.com#luiscabrera #psicoterapia #gestaltterapia #rasgos #trastornos #autoconocimiento #saludmental

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