# T1 E16 Autoestima: el valor de ser tú

Episodio de [My Point Of View](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-point-of-view), de Luis Cabrera.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10def5f48/podcast/play/120187609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-18%2F424417453-44100-2-e8d4b1c960884.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-point-of-view/episodio/1157605-t1-e16-autoestima-el-valor-de-ser-tu

## Sobre este episodio

La autoestima no es sentirte bien todo el tiempo ni repetir frases positivas frente al espejo. Es la relación que construyes contigo mismo y el valor que te otorgas más allá de tus logros, errores o apariencia. En este episodio de My Point Of View, exploramos cómo se forma la autoestima, por qué puede volverse frágil en la adultez y qué señales indican que necesita atención.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es realmente la autoestima✅ Cómo se forma desde la infancia✅ Señales de una autoestima baja o inestable✅ Cómo se manifiesta una autoestima saludable✅ Factores que la dañan en la vida adulta✅ Cómo se trabaja la autoestima en psicoterapia✅ Acciones prácticas para fortalecerla🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor y construir una relación más sana contigo.📩 Terapia individual, de pareja o talleres: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, suscríbete, compártelo y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.HASHTAGS:#Autoestima #SaludMental #Psicoterapia #Gestalt #Autoconocimiento #AmorPropio #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeuta

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