# Expectativa + Realidad = Frustración - Capítulo 6

Episodio de [My Mind And Me](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me), de It's me... May.

- Publicado: 1 de octubre de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/6d2c6d44/podcast/play/58761525/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-9-8%2F289996724-44100-2-6f2d52797b6f8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me/episodio/10820655-expectativa-realidad-frustracion-capitulo-6

## Sobre este episodio

En este capítulo, hablaré de lo que es una realidad, comparada con la expectiva, y como esta es perjudicial para la salud mental debido a la creación de suposiciones que no pueden darse.

Anterior: [Relaciones Familiares Romantizadas - Capítulo 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me/episodio/10820656-relaciones-familiares-romantizadas-capitulo-5)
Siguiente: [¿A dónde se fue nuestro mundo rosa? - Capitulo 7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me/episodio/10820654-a-donde-se-fue-nuestro-mundo-rosa-capitulo-7)

## Últimos episodios de My Mind And Me

- [¿Por qué me castigo? ¿No es humillante ya? - Capítulo 15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me/episodio/10820647-por-que-me-castigo-no-es-humillante-ya-capitulo-15) · 1 de octubre de 2026 · 22 min
- [Lo último que nos mantiene unidos- Capítulo 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me/episodio/10820648-lo-ultimo-que-nos-mantiene-unidos-capitulo-13) · 1 de octubre de 2026 · 19 min
- [Todas las que dejé de ser, que nostalgia - Capítulo 12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me/episodio/10820649-todas-las-que-deje-de-ser-que-nostalgia-capitulo-12) · 1 de octubre de 2026 · 16 min
- [Nunca me conociste - Capítulo 11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me/episodio/10820650-nunca-me-conociste-capitulo-11) · 1 de octubre de 2026 · 20 min
- [La respuesta que me merezco pt.2 - Capitulo 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-mind-and-me/episodio/10820651-la-respuesta-que-me-merezco-pt-2-capitulo-10) · 1 de octubre de 2026 · 17 min