Episodios de My Heart Is Yours
153 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Ep. 52 - Experimentando el placer
Nacemos y despertamos a la sensibilidad de nuestro placer, nos reconocemos en nuestra experiencia humana y respondemos ante esos impulsos que nos recuerdan que estamos vivos…
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Ep. 51 - Ser la enegía de lo que deseamos
Ser para ver y para experimentar. Ser el imán de atracción de todo eso que deseas. Cuando sueltas y confías en tus procesos y emanas esa energía que ya está dentro de ti, creando…
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Ep. 50 - 5 Pasos para regresar a tu corazón
Nuestra esencia anhela regresar a nuestro corazón, porque vivimos en la desconexión, dormidos ante el poder de nuestro ser. Aplicar estas herramientas desde la aceptación y el…
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Ep. 49 - La magia de la sensualidad
El vivir tu sensualidad es magnetismo puro, es permitirte amarte tal cual eres, sin máscaras y en libertad. Es conectarte con tus sentidos, con tu ser, con tu fuerza vital. La…
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Ep. 48 - Atravesando el miedo
El miedo es una emoción que todos sentimos en momentos de nuestras vidas, pero si observamos lo que está detrás de ese sentir podemos conocernos mucho más profundamente. Para…
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Ep. 47 - El empoderamiento del enojo
El enojo se activa como una reacción natural, resultado a distintas emociones que están por debajo de la superficie y que quizás nos cuentan ver. Es un fuego interior que nos hace…
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Ep. 46 - La emoción quiere ser sentida
Las emociones nos muestran informaciones valiosas sobre nosotros mismos. No venimos historicamente con una formación y el entendimiento para experimentar nuestras emociones, pero…
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Ep. 45 - Cumplirnos nuestra propia palabra
Qué importante es cumplirnos nuestra palabra, es un gesto de amor propio, de grandeza. Es darnos paz, es reforzar nuestros valores, es alinearnos con nuestros deseos. Todo nos…
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Ep. 44 - Las mujeres en mi mesa
Entre más tiempo me doy para estar conmigo, más me conozco, y más me permito experimentar todas esas versiones que soy. Me encuentro desde la habilidad de transformarme, con amor…
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43 - Padres conscientes en una sociedad que despierta
Cuando nació mi hija experimenté una revolución interna, me hizo mirarme profundamente en el espejo. Este regalo me ha ido convirtiendo en otra persona, salí de la conciencia de…
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Ep. 42 - Mente y corazón
Me siento movida, expansiva y agradecida por estar aquí contigo, compartiéndome. Esta magia que siento llega hasta ti. En este episodio te hablo sobre la mente y el corazón. La…
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Ep. 41 - Nada es personal
Las historias que nos contamos desde el ego nos dicen que todo tiene que ver con nosotros, y por ese lente miramos a los demás. Pero la verdad es que no somos tan importantes como…
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Ep. 40 - Trauma y cómo el cuerpo guarda las memorias
El trauma en el cuerpo es real, y trae situaciones del pasado al presente. Nuestro sistema nervioso nos envía señales para cuidarnos y protegernos, recordándonos ese trauma. En el…
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Ep. 39 - El gozo de la vida
En el aquí y ahora está el gozo de la vida, en la presencia de vivir en el templo de nuestros cuerpos, en sentir el amor y la magia que vive en nuestro interior. Mirar a nuestro…
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Ep. 38 - El camino de la verdad
Este camino de la verdad es único para cada ser. Cada uno de nosotros experimenta su vida desde su mundo interior. El camino de la verdad, en mi opinión, es el camino del corazón…
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Ep. 37 - ¿Qué es ser consciente?
Crear más conciencia y hacernos conscientes de nuestras acciones es fundamental en este camino de evolución. Cuando nos ubicamos en el lugar del observador podemos elegir lo mejor…
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Ep. 36 - Meditación para abrir tu corazón
Toma unos minutos para ti, en los que conectes con tu corazón. Permite que tu mente y cuerpo descansen en el proceso de sentir cómo se expande tu poderoso centro electromagnético…
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Ep. 35 - Aceptando tu esencia y quien eres
Aceptar tu verdadera esencia es honrar tu derecho divino. Cuando nos conectamos a nuestro corazón entramos a un espacio elevado en donde somos la conciencia, liberamos la…
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Ep. 34 - El valor de tu historia y el poder de recrearla
Tu historia es lo que vienes a compartir con el mundo, expresarla y comunicarla es tu aporte, tu historia es el mapa de tu vida, es lo que nos hace únicos. Dentro de tu historia…
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Ep. 33 - Las emociones son el compás de nuestra alma (Segunda parte)
Nuestro corazón siente y nos guía por el camino más elevado, esto e muy real. En el episodio anterior comenzamos un paseo por las emociones, y continuamos en este. La importancia…
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Ep. 32 - Las emociones son el compás de nuestra alma (Primera parte)
Las emociones son el lenguaje con el que nuestro corazón se expresa. Ellas nos hablan de lo que estamos sosteniendo en nuestro interior. Darnos el permiso de observarlas y…
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EP. 31 - Validarnos desde el amor propio
Los vínculos saludables son necesarios en nuestras vidas, pero muchas veces la falta de amor propio nos lleva a alimentar relaciones de codependencia, en donde las expectativas…
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Ep. 30 - Aprendiendo a escuchar
Te lo confieso, yo no sabía escuchar, ¿te ha pasado lo mismo? Cuando alguien me hablaba yo estaba en mi cabeza, en mi espacio mental, quizás haciendo juicios, o buscando en mis…
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Ep. 29 - Co-dependencia y patrones no saludables
Te cuento algo muy íntimo de mi vida, un ciclo vicioso de patrones no saludables que experimenté, y que ahora veo como necesarios para evolucionar. Q uizás hoy tú estés pasando…
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Ep. 28 - El poder transformador del ego a la amabilidad
El ego no es amable, es la máscara y mecanismo de defensa que te aleja de tu ser interior. Todos llegamos a este mundo como un ser completo, seres amorosos y eternos con cuerpos…
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Ep. 27 - Tu voz es tu superpoder
El lenguaje es una presencia mágica, es una herramienta que usamos a diario para comunicarnos y sentir. Cada palabra que decidimos usar emite una vibración que nos conecta con el…
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Ep. 26 - El reconocimiento propio
El reconocimiento propio transforma la manera en la que nos vemos y habitamos. Honrar las decisiones y acciones que hacemos con amor tiene mucho poder. Todas esas micro cositas…
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Ep. 25 - De la dureza a la gentileza
Tener la apertura para escucharme y escuchar a otros y vernos con el lente del amor es algo que ahora puedo hacer, pero vaya que lo he trabajado. Antes era muy dura, extremista…
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Ep. 24 - Las relaciones son intercambios energéticos
La interacción entre seres humanos hace la vida más rica, ese intercambio de energía nutre y llena de amor nuestros días, meses y años. Rodearnos de gente, de comunidad, de…
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Ep. 23 - El dar amor es recibir
La energía del amor en práctica, en presencia, y su frecuencia vibratoria conecta corazones. El amor es y está en todas partes y nosotros somos el fluir del amor. La mirada del…
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Ep. 22 - Casándome conmigo misma
Me he hecho una promesa, ser el amor de mi vida. Me siento cada vez más yo desde la profundidad de conocerme a mi misma. Me escucho y cada día más le doy presencia a cada uno de…
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Ep. 21 - La sanación del corazón
Nuestro poderoso centro electromagnético, la brújula de la vida, capaz de sentir el amor, el gozo, el placer, ese es nuestro corazón. Cuando estamos vivos tenemos la oportunidad…
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Ep. 20 - El trabajo interior
El compromiso de conocernos para poder transformarnos es el camino más real que podemos tomar. Ir adentro para cambiar lo que está afuera, no al revés. Mi viaje de trabajo…
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Ep. 19 - Aprendiendo a poner límites
Los límites de amor cuidan nuestro entorno y las relaciones con las personas que amamos, son sanas fronteras afectivas. Si eres una persona empática es muy posible que de forma…
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Ep. 18 - La encarnación de nuestras emociones
Un episodio que llevo cerca de mi corazón con aprendizajes de vida. Todas las emociones son válidas y todas merecen ser vistas, sentidas, todo cabe. Cada emoción nos permite ver…
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Ep. 17 - La integración de la energía femenina y masculina
Las creencias y condicionamientos que desplazan los lugares del hombre, y de empoderamiento de la mujer como consecuencias del trauma llevan una carga de desbalance de nuestras…
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Ep. 16 - Los hombres también tienen corazón
Los hombres son los que más sufren por su condicionamiento, por lo que deben sostener, por lo que heredan de generaciones pasadas que experimentaron circunstancias retadoras…
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Ep. 15 - Una separación consciente
Después de pasar tanto con una persona, de crecer con quien fue mi compañero, lo único que deseaba mi corazón era una separación en amor, una separación consciente y respetuosa…
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Ep. 14 - El camino al divorcio
Cuando no se cumplen las expectativas y las cosas se transforman en algo que no deseábamos, nos toca mirar adentro, y ser bien honestos, ir más allá de las historias de la mente…
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Ep. 13 - Cuando le permití a mi corazón ser visto y sanar
Un episodio sobre cuando dediqué un año a lanzarme un clavado en mi ser, ver mi holograma, mis creencias heredadas, y establecer nuevos conceptos de vida a través del…
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Ep. 12 - Los latidos de la soledad
Estar sola era el miedo más grande que tenía, esto viene de la herida de abandono que muchos recibimos en nuestra infancia, lo que genera co-dependencia en nuestras relaciones…
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Ep. 11 - Elegir tener hijos y la maestría de ser mamá
La decisión de tener hijos es muy personal, cada quien siente en su corazón si es algo que le llama o no, para mí siempre fue un deseo formar una familia, sin embargo, desearlo y…
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Ep. 10 - Una reflexión sobre el matrimonio
¿Quién nos enseña a amar? Me enamoré tantas veces, hasta que conocí al padre de mi hija. Empezamos nuestra relación con mucha entrega, nos convertimos en un sistema de apoyo…
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Ep. 9 - La sensación de no pertenecer y encontrarse
Aquí te cuento un poco sobre cuando me fui de casa para pasar una temporada en un internado en Suiza y cómo fue experimentar esa sensación de no pertenecer que muchos experimentan…
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Ep. 8 - El peso de las expectativas
Cuando nuestros padres proyectan sus expectativas sobre nosotros se generan dinámicas y condicionamientos que influyen sobre nuestra experiencia de vida. Tomar conciencia sobre…
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Ep. 7 - Un superhumano con el corazón nublado
En este episodio te cuento sobre el camino de ser diagnosticada, y recibir medicamentos -uno de ellos Adderall-, la experiencia de usarlo y dejarlo, sus efectos secundarios, sus…
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Ep. 6 - Conociendo el miedo, protección y co-dependencia
A todos nos tocan vivir experiencias traumáticas, hoy te cuento la que ha tenido más impacto en mi vida. Un acto de violencia cuando era pequeña se transformó en hábitos y apegos…
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Ep. 5 - El holograma de tu vida
Los primeros años de vida son los más importantes de un ser humano, todo lo que experimentamos y vivimos marca lo que será nuestra manera de pensar y de ver la vida en el futuro…
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Ep. 4 - Todos somos espejos
Somos espejos y maestros de vida, todo lo que está afuera también soy yo, mirarnos en otras personas nos abre oportunidades para ir más allá, más profundo y evolucionar. La vida…
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Ep. 3 - Sanando nuestros pequeños corazones
Cuando hacemos el trabajo de sanación e integración del niño interior podemos darle espacio a nuestra versión más completa, más libre, más compasiva con nuestros padres que…