# Adriana Ruano Un Año Después del Oro

Episodio de [Mujeres que Mueven Montañas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-que-mueven-montanas), de Andrea Cardona.

- Publicado: 4 de agosto de 2025
- Duración: 1 h 08 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e6a51568/podcast/play/106392084/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-3%2F38041732-e2ee-88b4-5b7a-169d3c6f35d7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-que-mueven-montanas/episodio/11447893-adriana-ruano-un-ano-despues-del-oro

## Sobre este episodio

🥇 ¿Qué pasa después de ganar una medalla de oro olímpica? Adriana Ruano, la primera mujer guatemalteca en traer el oro a casa, nos abre su corazón en una conversación íntima sobre el lado B del éxito. En este episodio descubrirás:✨ Cómo manejar la presión mediática siendo introvertida✨ El autosabotaje que casi la destruye antes de Tokio✨ Por qué cerró su clínica de nutrición después del oro✨ Las palabras crueles que se decía a sí misma✨ Su proceso de recuperación emocional y reinvención Una conversación cruda sobre salud mental, balance de vida y la importancia de pedir ayuda. Si alguna vez has sentido que el éxito te abruma o que tu peor enemiga eres tú misma, este episodio es para ti.

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