# #15- Como me gestiono en momentos de tristeza Episodio de [Mujeres evolucionando Juntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas), de Tania Torrico. - Publicado: 30 de agosto de 2025 - Duraci贸n: 13 min - Temporada 1, episodio 9 - Audio: https://anchor.fm/s/ed74a1d8/podcast/play/107551152/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-25%2F409948729-44100-2-50426a86fec47.mp3 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/3280136-15-como-me-gestiono-en-momentos-de-tristeza ## Sobre este episodio Hola my dear friend! 馃挍 En este episodio te comparto c贸mo me gestiono cuando estoy triste, con 3 herramientas y reflexiones que me ayudan a transitar esos momentos. Quiero aclarar que hablamos de la tristeza cotidiana , no de la tristeza patol贸gica ni de la depresi贸n. Si te sirvi贸 no te olvides de dejar tu valoraci贸n, compartilo con alguien que lo necesite y suscribite para no perderte el proximo video 鉂わ笍 With all my love 鉁℅racias por ver y estar 鉂わ笍 -----Te dejo como siempre, algunos enlaces 猡碉笍 鉁–ursos y m谩s: https://bio.site/soytaniatf Anterior: [#14 Como manejar las diferencias en la pareja.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/3280137-14-como-manejar-las-diferencias-en-la-pareja) Siguiente: [Ep #16 Como hacer que te pasen cosas buenas resumido en 10 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/3280135-ep-16-como-hacer-que-te-pasen-cosas-buenas-resumido-en-10-minutos) ## 脷ltimos episodios de Mujeres evolucionando Juntas - [#45- Cuando no sab茅s qu茅 quer茅s: c贸mo escucharte entre tanto ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/146970876-45-cuando-no-sabes-que-queres-como-escucharte-entre-tanto-ruido) 路 26 de octubre de 2026 路 28 min - [#44 -Tu lugar ya existe: dej谩 de hacerte chiquita dentro de 茅l](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/3280107-44-tu-lugar-ya-existe-deja-de-hacerte-chiquita-dentro-de-el) 路 9 de octubre de 2026 路 33 min - [#43- 驴Qu茅 tan abierta est谩s a recibir? (Y qu茅 tienen que ver tus pap谩s con eso) - Con Elive Riveros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/3280108-43-que-tan-abierta-estas-a-recibir-y-que-tienen-que-ver-tus-papas-con-eso-con) 路 16 de septiembre de 2026 路 50 min - [#42- 驴Qu茅 me falta para lograr eso que quiero?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/3280109-42-que-me-falta-para-lograr-eso-que-quiero) 路 7 de septiembre de 2026 路 17 min - [#41- 驴Qui茅n est谩 al mando: tu ni帽a o tu adulta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/3280110-41-quien-esta-al-mando-tu-nina-o-tu-adulta) 路 24 de agosto de 2026 路 28 min