# #39 - Cómo decir lo que sentís o pensas sin miedo a romper el vínculo (Comunicación asertiva)

Episodio de [Mujeres evolucionando Juntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas), de Tania Torrico.

- Publicado: 20 de julio de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 2, episodio 39
- Audio: https://anchor.fm/s/ed74a1d8/podcast/play/122935035/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-16%2F428094484-44100-2-e6a80327347cd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-evolucionando-juntas/episodio/3280112-39-como-decir-lo-que-sentis-o-pensas-sin-miedo-a-romper-el-vinculo-comunicacion

## Sobre este episodio

Durante gran parte de mi vida no supe decir lo que pensaba, lo que sentía ni lo que quería. Y claro, eso afectaba mis relaciones de alguna u otra manera. En este episodio te cuento por qué nos cuesta tanto expresarnos, pero sobre todo te comparto las claves que a mí me sirvieron para comunicar eso desde el amor, con asertividad y tambien soltando lo que no me correspondia. Comunicar lo que sentís no es decir todo sin filtro, ni tampoco callarte para no generar conflicto. Hay un punto medio, y en este episodio te comparto como hacerlo y qué tener en cuenta.

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