# Meditación#1: "Sólo son emociones"

Episodio de [Mujeres en Cuerpo y Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-cuerpo-y-alma), de Ale Juarez.

- Publicado: 27 de agosto de 2020
- Duración: 1 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1efc19f8/podcast/play/18676544/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-8-14%2F86bc4ab2-b4ea-0f75-858b-80c974c76814.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-cuerpo-y-alma/episodio/14877986-meditacion-1-solo-son-emociones

## Sobre este episodio

Muchas veces las emociones nos atrapan y sentimos ansiedad o angustia. Aprender a respirar las emociones, puede ser un buen comienzo para equilibrarlas. Y encontrar la calma que también vive en nosotras.

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