# 16 - Como manejar el stress cuando tienes mil responsabilidades

Episodio de [Mujeres en calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma), de Gysell Almonte.

- Publicado: 19 de noviembre de 2024
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/62779812/episodio_16.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma/episodio/7160537-16-como-manejar-el-stress-cuando-tienes-mil-responsabilidades

## Sobre este episodio

¿Te sientes abrumada con tantas responsabilidades que parece imposible encontrar calma? Hoy te enseño cómo manejar el estrés sin dejar que te consuma. Descubre técnicas simples y efectivas para encontrar paz interior en medio de la presión.✨ Cómo manejar el estrés cuando tienes mil responsabilidades : Entender el origen del estrés. Técnicas simples para gestionar el estrés. La importancia de establecer límites. Prácticas diarias de autocuidado para mantener la calma. 🔗 No olvides suscribirte para más contenido sobre espiritualidad, equilibrio emocional y bienestar. #ManejarElEstrés #EquilibrioEmocional #MujeresEnCalma #PazInterior #Autocuidado #CrecimientoPersonal #CalmaBajoPresión

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