# 148 - Cómo gestionar el multitasking desde la conciencia

Episodio de [Mujeres en calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma), de Gysell Almonte.

- Publicado: 6 de abril de 2025
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 148
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65289851/abril_6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma/episodio/7160405-148-como-gestionar-el-multitasking-desde-la-conciencia

## Sobre este episodio

¿El multitasking te tiene atrapada en un ciclo de estrés y agotamiento? En este episodio, te enseño cómo gestionarlo desde la conciencia para trabajar con calma y enfoque. Descubre: 🔹 Por qué el multitasking tradicional no funciona y cómo transformarlo. 🔹 Estrategias prácticas como la técnica Pomodoro y las micro-pausas de consciencia. 🔹 Cómo organizar tus tareas desde la claridad y la intención. 🔹 Una práctica de mindfulness para mejorar tu atención y energía. Este episodio es una guía para transformar tu relación con el multitasking y crear una rutina más consciente y efectiva. ¡Escúchalo ahora y comienza a trabajar desde el equilibrio! #MultitaskingConsciente #ProductividadConIntención #TransformaciónPersonal #MindfulWorking #PodcastDeConsciencia

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