# 200 - Cómo reconocer cuando te estás autosaboteando

Episodio de [Mujeres en calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma), de Gysell Almonte.

- Publicado: 31 de mayo de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 200
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66225392/mayo_31.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma/episodio/7160353-200-como-reconocer-cuando-te-estas-autosaboteando

## Sobre este episodio

En este episodio de Mujeres en Calma , exploramos cómo reconocer las formas sutiles (y no tan sutiles) en las que tú misma puedes estar deteniendo tu avance personal, emocional o espiritual. El autosabotaje es un patrón común, pero puedes liberarte de él con consciencia, compasión y pequeñas acciones alineadas con tu verdadero ser. 🎧 En este episodio descubrirás: ✔ Qué es el autosabotaje y cómo se manifiesta. ✔ Por qué muchas veces nos saboteamos sin darnos cuenta. ✔ Cómo comenzar a sanar este patrón con amor y autocompasión. ✔ Herramientas para avanzar desde la autenticidad. 🔗 Escúchalo en Spotify y YouTube. #Autosabotaje #SanaciónEmocional #Autocompasión #MujeresEnCalma #Autoconocimiento #EmpoderamientoFemenino #SanaciónConsciente #BienestarInterior

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