# 249 - Cómo desarmar críticas internas que limitan tu brillo

Episodio de [Mujeres en calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma), de Gysell Almonte.

- Publicado: 25 de julio de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 249
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67112405/img_9917.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-en-calma/episodio/7160304-249-como-desarmar-criticas-internas-que-limitan-tu-brillo

## Sobre este episodio

¿Te saboteas con pensamientos que critican, minimizan o invalidan lo que haces? ¿Quieres aprender a transformar esa voz interna que limita tu brillo? Este episodio de Mujeres en Calma te guía a desarmar tu crítica interna desde la compasión, para crear una relación más amorosa contigo y con tu poder. Incluye:  De dónde viene tu crítica interna y cómo identificarla  Herramientas para silenciar la voz del saboteador  Frases de reemplazo, rituales y visualizaciones  Ejercicio práctico de reescritura interna  Cómo crear una voz interna que te impulse y sostenga Disponible en Spotify y YouTube Suscríbete para más contenido de sanación emocional, amor propio y espiritualidad práctica.

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