# #007 La Resiliencia: ¿Se nace o se hace?

Episodio de [Mujeres a MIL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-a-mil), de Yovana Vargas.

- Publicado: 15 de agosto de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/67380470/output.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-a-mil/episodio/1842753-007-la-resiliencia-se-nace-o-se-hace

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la verdadera esencia de la resiliencia: esa fuerza que nos permite levantarnos después de la tormenta, adaptarnos a lo inesperado y seguir avanzando sin perder nuestra esencia. Te cuento mi propia experiencia cómo aprendí a diferenciar la resiliencia real de la simple sobrevivencia o del “aguantar” sin límites. Descubre qué NO es resiliencia, por qué a veces la confundimos con fortaleza forzada, y cómo puedes cultivarla día a día con herramientas simples y poderosas. Sígueme en @migrandoideas

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