# #010 Respirar para no romperse con José Paulino!

Episodio de [Mujeres a MIL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-a-mil), de Yovana Vargas.

- Publicado: 13 de octubre de 2025
- Duración: 34 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68120662/output.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-a-mil/episodio/1842750-010-respirar-para-no-romperse-con-jose-paulino

## Sobre este episodio

En este episodio de Mujeres a MIL converso con José Paulino González, coach ejecutivo, conferencista, autor y especialista en alto desempeño sin burnout. Hablamos sobre el poder de la respiración como herramienta para reconectar con la calma, la claridad y la presencia, especialmente en momentos de estrés, incertidumbre o procesos migratorios. José nos comparte su historia personal, su experiencia acompañando a líderes y equipos en América Latina y Estados Unidos, y ejercicios sencillos de respiración consciente para aplicar en el día a día. ✨ Un episodio para recordar que no siempre necesitamos hacer más, sino respirar mejor. Porque cuando respiramos con conciencia, el cuerpo se ordena, la mente se aquieta y el alma vuelve a casa.

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