# #014 Cuando Migramos "Modo Supervivencia"

Episodio de [Mujeres a MIL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-a-mil), de Yovana Vargas.

- Publicado: 18 de diciembre de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/69108356/output.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujeres-a-mil/episodio/1842746-014-cuando-migramos-modo-supervivencia

## Sobre este episodio

Migrar puede activar un estado de supervivencia emocional que muchas mujeres viven en silencio. En este episodio exploramos cómo el proceso migratorio impacta el cuerpo, el sistema nervioso y la salud emocional, especialmente en mujeres migrantes que han tenido que ser fuertes por necesidad. Hablamos del modo supervivencia, el cansancio invisible, la autoexigencia, el control constante y el duelo migratorio no reconocido, así como de la dificultad para descansar y sentirse seguras incluso cuando la vida ya parece estable. Este podcast está dirigido a mujeres migrantes, madres migrantes y mujeres latinas que viven en Estados Unidos u otros países, y que buscan sanación emocional, bienestar, calma interior y reconexión con su identidad después de migrar. Un episodio íntimo y consciente para quienes desean comprender lo que sienten, validar su experiencia migrante y comenzar a habitar una vida con más presencia, equilibrio y paz interior. Siguenos en @migrandoideas

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