# El sufrimiento puede ser evitado

Episodio de [Mujer Yogui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui), de Gaby Zermeño.

- Publicado: 13 de noviembre de 2020
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1266904c/podcast/play/22553611/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-13%2F70f41a87c41df660a63ccd056694647b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui/episodio/7794273-el-sufrimiento-puede-ser-evitado

## Sobre este episodio

Cuando nuestra mente va de un lado para otro, va encontrando problemas donde sea. En cambio cuando nuestra mente esta en paz, encuentra soluciones. Yoga nos da las herramientas para llegar a ese estado de paz y yoga es ese estado de paz. Gaby nos habla de yoga como proceso y yoga como estado. Y nos da pasos a seguir para poder cultivar esa paz en nuestro interior dentro de nuestra práctica, pero también cómo llevarla a nuestra vida diaria. Para como dice uno de los textos mas importantes del yoga "El sufrimiento que esta por llegar puede y debe ser evitado." Además te dejamos una de las clase de Gaby para encontrar esa paz mental https://youtu.be/UFiwZH2aSyU

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