# Cambia tu estado interno en menos de 1 minuto

Episodio de [Mujer Yogui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui), de Gaby Zermeño.

- Publicado: 5 de agosto de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1266904c/podcast/play/90052043/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-4%2F384299646-44100-2-9f8429f5563c2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui/episodio/7794240-cambia-tu-estado-interno-en-menos-de-1-minuto

## Sobre este episodio

Este ejercicio me lo dio uno de mis maestros de filosofía en el 1er taller de yoga que tomé y transformó mi vida por completo. Es por eso que quiero compartirlo contigo. Es un ejercicio tan fácil de hacer, que puedes usar donde quieras, cuando quieras y puede hacer toda la diferencia en cómo te sientes. Inténtalo y me cuentas cómo te va.

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