# Meditación para regular el Sistema Nervioso

Episodio de [Mujer Yogui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui), de Gaby Zermeño.

- Publicado: 24 de diciembre de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1266904c/podcast/play/96169881/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-23%2F391983493-44100-2-d63be0a9c6e5e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui/episodio/7794222-meditacion-para-regular-el-sistema-nervioso

## Sobre este episodio

🌿 Relaja tu sistema nervioso y encuentra paz interior 🌿 En este episodio, te guío en una meditación diseñada para calmar tu mente, liberar tensiones y activar el sistema de autosanación de tu cuerpo. Perfecta para esos días en los que el estrés y la ansiedad parecen tomar el control. Respira, suelta y conecta con tu estado natural de equilibrio y serenidad. ✨ Haz de esta meditación tu refugio en medio del caos. ✨

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