# ¿Buscas Calma? Es Tu Esencia, No Tu Meta.

Episodio de [Mujer Yogui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui), de Gaby Zermeño.

- Publicado: 4 de febrero de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1266904c/podcast/play/97986868/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-4%2F394240791-44100-2-fbffa10b8cc8c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui/episodio/7794218-buscas-calma-es-tu-esencia-no-tu-meta

## Sobre este episodio

En este episodio, reflexiono sobre cómo la calma no es algo que logramos, sino nuestra esencia más profunda. Al conectar con nuestra naturaleza, podemos descubrir que la paz siempre ha estado dentro de nosotros. Te daré un ejercicio que puedes hacer todos los días , para que sea una práctica fuera del tapete. ¡Escucha y experimenta la serenidad que siempre ha sido tuya!

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