# La mente que protege... y la mente que encadena.

Episodio de [Mujer Yogui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui), de Gaby Zermeño.

- Publicado: 29 de abril de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1266904c/podcast/play/101888497/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-28%2F399220834-44100-2-24ee342d8832a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui/episodio/7794211-la-mente-que-protege-y-la-mente-que-encadena

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces nuestra mente nos roba la posibilidad de disfrutar el momento presente? En este episodio te comparto una historia muy personal que me recordó lo que el yoga y la neurociencia nos enseñan: no todo lo que piensas es real. Aprender a observar tu mente sin dejarte atrapar por sus miedos puede ser la diferencia entre vivir en el amor o vivir en el miedo. Descubre cómo transformar tu relación con tu mente... y volver a confiar en la vida. Si quieres aprender a cultivar esto te invito a mi Reto de 5 días gratuito , donde tendremos una Master Class teoría y 4 clases de yoga. Te dejo aquí el link para unirte https://mujer-yogui.com/orders/customer_info?o=209146 Besos Gaby

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