# El Rio del Cambio: Por qué a veces te sientes peor antes de transformarte

Episodio de [Mujer Yogui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui), de Gaby Zermeño.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1266904c/podcast/play/121847462/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2F426631904-44100-2-c5f9b609b5edb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui/episodio/7794183-el-rio-del-cambio-por-que-a-veces-te-sientes-peor-antes-de-transformarte

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que empiezas a trabajar en ti, haces yoga, meditas, vas a terapia… y de repente te sientes peor que antes? Empiezan a salir emociones, aparecen dudas y te preguntas si realmente estás avanzando o si algo salió mal. En este episodio te comparto una metáfora poderosa: El Río del Cambio . Porque muchas veces las corrientes más fuertes, las emociones más incómodas y la resistencia que aparece en el camino no son señales de que debas regresar… sino señales de que estás cruzando. ✨ Si alguna vez has sentido ganas de rendirte justo cuando estabas intentando transformarte, este episodio es para ti. Si quieres aprender herramientas para pasar ese rio del cambio te invito www.mujer-yogui.com

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