# El mayor error que cometemos con nuestras emociones

Episodio de [Mujer Yogui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui), de Gaby Zermeño.

- Publicado: 5 de agosto de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1266904c/podcast/play/123782696/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F429237278-44100-2-0e8aab2be2066.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-yogui/episodio/7794180-el-mayor-error-que-cometemos-con-nuestras-emociones

## Sobre este episodio

¿Y si el problema nunca hubiera sido sentir enojo, miedo, tristeza o ansiedad? Nos enseñaron que algunas emociones son "malas" , que hay que controlarlas o incluso eliminarlas. Pero… ¿y si eso fuera justamente lo que nos mantiene atrapados en ellas? En este episodio descubrirás por qué las emociones no solo viven en tu mente, sino también en tu cuerpo y en tu energía, qué significa realmente aprender a gestionarlas y por qué dejar de pelearte con lo que sientes puede transformar por completo tu vida. Si quieres aprender a gestionar tus emociones con yoga + medicina china te dejo la información https://mujer-yogui.com/pages/viajeregulacionemocional

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