# Menstruación: Qué es, cómo funciona tu ciclo y cómo gestionarlo correctamente

Episodio de [Mujer y Maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad), de Violeta Nataly.

- Publicado: 9 de abril de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://www.ivoox.com/menstruacion-que-es-como-funciona-tu-ciclo-y_mf_171599524_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad/episodio/23990059-menstruacion-que-es-como-funciona-tu-ciclo-y-como-gestionarlo-correctamente

## Sobre este episodio

La menstruación no es sólo un evento mensual, es parte de un proceso cíclico que refleja el funcionamiento del cuerpo femenino. En este episodio de la serie Mujer y Maternidad, explicamos qué es la menstruación, cómo funciona la ciclicidad y qué opciones existen para gestionarla de forma consciente, incluyendo el uso de toallas de tela, copa o disco. También abordamos la importancia del cuidado del cuerpo y del entorno en cada ciclo. Un contenido esencial para mujeres que desean entender su cuerpo y tomar mejores decisiones. Transmisiones en vivo todos los miércoles 11:00 a.m. tiempo del centro de México. Este contenido está dirigido a mujeres que desean tomar decisiones informadas para vivir una feminidad plena y un bienestar integral.

Anterior: [Menarquia: Cómo hablar con tu hija sobre menstruación correctamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad/episodio/23990060-menarquia-como-hablar-con-tu-hija-sobre-menstruacion-correctamente)
Siguiente: [Embarazo: Cambios por trimestre, alimentación y cómo favorecer la posición del bebé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad/episodio/23990058-embarazo-cambios-por-trimestre-alimentacion-y-como-favorecer-la-posicion-del)

## Últimos episodios de Mujer y Maternidad

- [Últimas semanas de embarazo: cuidados, posición del bebé y preparación para el nacimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad/episodio/23990056-ultimas-semanas-de-embarazo-cuidados-posicion-del-bebe-y-preparacion-para-el) · 15 de julio de 2026 · 1 h 03 min
- [Placenta, bolsa y cordón: las estructuras que sostienen la vida en el embarazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad/episodio/23990057-placenta-bolsa-y-cordon-las-estructuras-que-sostienen-la-vida-en-el-embarazo) · 25 de mayo de 2026 · 1 h 07 min
- [Embarazo: Cambios por trimestre, alimentación y cómo favorecer la posición del bebé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad/episodio/23990058-embarazo-cambios-por-trimestre-alimentacion-y-como-favorecer-la-posicion-del) · 25 de mayo de 2026 · 1 h 22 min
- [Menarquia: Cómo hablar con tu hija sobre menstruación correctamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad/episodio/23990060-menarquia-como-hablar-con-tu-hija-sobre-menstruacion-correctamente) · 1 de abril de 2026 · 1 h 16 min
- [Mujer y Maternidad: lo que TODA mujer necesita saber \| Introducción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-y-maternidad/episodio/23990067-mujer-y-maternidad-lo-que-toda-mujer-necesita-saber-introduccion) · 26 de marzo de 2026 · 1 h 18 min