# Mito 3: ¿Es imposible hacer ejercicio durante la menstruación?

Episodio de [Mujer Vital con Jully Masache](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache), de Jully Masache.

- Publicado: 1 de febrero de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ecd99ddc/podcast/play/81824277/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-26%2Fb232013b-59bd-9827-e432-e08ca533c1be.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553666-mito-3-es-imposible-hacer-ejercicio-durante-la-menstruacion

## Sobre este episodio

¿Es realmente un momento de debilidad? En este episodio del podcast, exploramos el mito de la fase menstrual como un período de inactividad para las mujeres. Descubre la verdad detrás de esta creencia arraigada y aprende cómo abordar la actividad física y el movimiento durante tu ciclo menstrual de manera informada y saludable.

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