# #16: Explorando las Ventajas y Desventajas de las Apps y el Journaling en el Ciclo Menstrual

Episodio de [Mujer Vital con Jully Masache](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache), de Jully Masache.

- Publicado: 5 de marzo de 2024
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ecd99ddc/podcast/play/83594339/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-5%2Ff92ec999-c64f-08f3-fe31-f7ca0bd2aa19.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553655-16-explorando-las-ventajas-y-desventajas-de-las-apps-y-el-journaling-en-el-ciclo

## Sobre este episodio

¿Quieres entender mejor tu ciclo menstrual y cómo afecta tu bienestar? Únete a mí en este tu podcast donde exploramos a fondo las ventajas y desventajas de dos herramientas populares: las aplicaciones móviles y el journaling. Desde la conveniencia de las apps hasta la conexión personal del journaling, analizo cómo estas prácticas pueden ayudarte a conocer tu cuerpo y tu ciclo de manera más profunda. Descubre que hay detrás, de las apps, de mi historia personal y la ciencia detrás de estas herramientas para un seguimiento saludable del ciclo menstrual. Escucha ahora y únete a la conversación sobre bienestar femenino. Recuerda que la lista de espera de Des-cúbrete mujer está disponible para que entres en conexión profunda de tu poder cíclico. https://jullymasache.systeme.io/descubretemujer Y cuentáme que te llevas de este episodio, te espero en los comentarios Jully

Anterior: [#15: Conócete a ti misma, tú cuerpo es tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553656-15-conocete-a-ti-misma-tu-cuerpo-es-tu-cuerpo)
Siguiente: [#17: El 8 de Marzo desde una Visión Holística: Celebrando el Poder Femenino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553654-17-el-8-de-marzo-desde-una-vision-holistica-celebrando-el-poder-femenino)

## Últimos episodios de Mujer Vital con Jully Masache

- [La valentía de pausar y sentir que sigues teniendo un gran valor Ep.53](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553513-la-valentia-de-pausar-y-sentir-que-sigues-teniendo-un-gran-valor-ep-53) · 10 de septiembre de 2026 · 30 min
- [Yo Soy Así: ¿Frase Tramposa o Clave del Auto-reconocimiento y la Autoestima? Ep. 52](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553524-yo-soy-asi-frase-tramposa-o-clave-del-auto-reconocimiento-y-la-autoestima-ep-52) · 31 de mayo de 2026 · 31 min
- [Estoy cansada de adaptarme pero tengo miedo que mi familia me rechace Ep. 51](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553532-estoy-cansada-de-adaptarme-pero-tengo-miedo-que-mi-familia-me-rechace-ep-51) · 10 de abril de 2026 · 27 min
- [Feliz año astrológico, un buen momento para iniciar o soltar? Ep. 50](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553533-feliz-ano-astrologico-un-buen-momento-para-iniciar-o-soltar-ep-50) · 20 de marzo de 2026 · 23 min
- [Escribí un libro en italiano pero nunca lo traduje en español Ep 49](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553534-escribi-un-libro-en-italiano-pero-nunca-lo-traduje-en-espanol-ep-49) · 12 de marzo de 2026 · 29 min