# #4: ¿Cómo Encontré mi Valor Gracias al Journaling Cíclico?

Episodio de [Mujer Vital con Jully Masache](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache), de Jully Masache.

- Publicado: 17 de septiembre de 2024
- Duración: 28 min
- Episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/ecd99ddc/podcast/play/79864481/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-11%2Fb7eadd66-decc-af3c-af60-456f727f6aed.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-jully-masache/episodio/10553627-4-como-encontre-mi-valor-gracias-al-journaling-ciclico

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has pensado que no vales? A veces nos perdemos porque estamos buscando que los demás reconozcan nuestro valor, gracias a likes o comentarios. Hay momentos que esos reconocimientos no llegan, y es ahí donde saber cuánto valemos reconociendo nuestro ser pero desde nosotras, solo así podremos llegar a “reconocimientos externos” y poder vivir desde el disfrute.. Un instrumento que puede ayudarte es el journaling cíclico pues conociendo cómo vives las fases de tu ciclo menstrual podrás caer en cuenta de cómo “funcionas” y podrás utilizarlo como tu mejor aliado en el día a día.. Y por esa razón he creado un diario que te puede ayudar a comprender mejor tu ciclicidad femenina lo encuentras en Amazon como El mapeo de la ciclicidad

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