# Episodio # 55 Guada Sánchez: psicología útil para la vida real 🧠

Episodio de [Mujer vital con Edgar Barrionuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-edgar-barrionuevo), de Mujer Vital.

- Publicado: 12 de octubre de 2025
- Duración: 52 min
- Temporada 1, episodio 55
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2382480/episodes/17995325-episodio-55-guada-sanchez-psicologia-util-para-la-vida-real.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-edgar-barrionuevo/episodio/886941-episodio-55-guada-sanchez-psicologia-util-para-la-vida-real

## Sobre este episodio

En este episodio de Mujer Vital Podcast charlamos con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, sobre cómo pasar de “arreglar crisis” a prevenir y gestionar lo cotidiano. Hablamos de autoexigencia, síndrome de la impostora, culpa/vergüenza (shame) y del papel del sistema nervioso y la co-regulación para mejorar nuestras relaciones. Si tienes entre 40 y 55 y buscas paz mental, límites sanos y bienestar, este episodio es para ti. Si te ha servido este episodio, suscríbete, dale like y comparte co...

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