# Episodio # 64 ¿Cómo bajar la ansiedad cuando tu cuerpo está cambiando? - Patri Psicóloga

Episodio de [Mujer vital con Edgar Barrionuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-edgar-barrionuevo), de Mujer Vital.

- Publicado: 3 de mayo de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 64
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2382480/episodes/19114440-episodio-64-como-bajar-la-ansiedad-cuando-tu-cuerpo-esta-cambiando-patri-psicologa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-vital-con-edgar-barrionuevo/episodio/886932-episodio-64-como-bajar-la-ansiedad-cuando-tu-cuerpo-esta-cambiando-patri

## Sobre este episodio

Hay algo que muchas mujeres sienten en esta etapa… pero casi nadie explica bien. Ansiedad, cansancio, cambios de ánimo… y la sensación de que algo no encaja. Pero muchas veces no es un problema “mental” sin más, sino cambios hormonales que están influyendo en cómo te sientes y respondes en tu día a día. En este podcast hablamos de entender lo que te pasa, bajar la exigencia y dejar de pensar que tienes que poder con todo sola. Si últimamente no te reconoces… este episodio te va a dar ...

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