# EP10 - Mantras que cambiaron mi vida

Episodio de [Mujer entre Siglos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos), de Carol Del Pozo.

- Publicado: 14 de enero de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/ee77083c/podcast/play/80054752/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-15%2F360044933-44100-2-48eded5ef3e58.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos/episodio/5886627-ep10-mantras-que-cambiaron-mi-vida

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos el poder transformador que pueden tener las palabras y frases que nos repetimos a diario. Desde mantras inspiradores, hasta afirmaciones positivas y expresiones de amor propio - la forma en que hablamos con nosotras mismas moldea nuestra realidad. Compartiré los mantras más significativos que adopté en mi camino a sanar mi autocritica y encontrar un nuevo amor propio. Frases que me dieron fuerza en momentos difíciles y que reprogramaron historias limitantes que tenía sobre mí. También analizamos la ciencia detrás de cómo los mantras crean nuevas redes neuronales y patrones de pensamiento cuando los repites consistentemente. El poder está en tu constancia y en enfocarte en las palabras correctas para ti. Aprenderás mantras simples pero profundos que puedes incorporar en tu día a día para transformar obstáculos en oportunidades, sanar relaciones fracturadas, conectar con tu resiliencia interior. Invito a que pongas en práctica estos mantras y me cuentes qué efecto tienen en tu mundo interior. Porque al cambiar nuestras conversaciones internas, transformamos todo nuestro universo exterior. Espero que disfrutes este espacio de crecimiento personal! Recuerda que puedes comentarme lo que quieras aquí mismo o por cualquiera de mis redes sociales Instagram y Facebook

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