# EP16-Crisis de identidad en tu maternidad

Episodio de [Mujer entre Siglos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos), de Carol Del Pozo.

- Publicado: 25 de febrero de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/ee77083c/podcast/play/81985532/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-30%2F365528757-44100-2-f0a346938f5fe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos/episodio/5886621-ep16-crisis-de-identidad-en-tu-maternidad

## Sobre este episodio

¿Te sientes perdida después de ser mamá? ¿Extrañas a la mujer que solías ser? En este episodio te ayudo a reconectar con tu identidad a través de un ejercicio guiado de preguntas para la autoreflexión. Es normal sentir esa crisis existencial cuando pasas de ser una mujer independiente a una madre 24/7. Pero no tienes por qué olvidarte de ti misma. Aprende a reconciliar tu rol de madre con tus sueños y aspiraciones personales. En este episodio encontrarás: Por qué sucede la crisis de identidad en las madres Sentimientos comunes que experimentan las madres Ejercicio de preguntas para volver a conectar contigo misma Consejos para fortalecer tu identidad personal La importancia de pedir ayuda y apoyo Recuerda que el autocuidado y la introspección son claves para ser la mejor versión de ti misma. Tómate este tiempo para reflexionar y reencontrarte. Tu felicidad y bienestar personal son tan importantes como los de tu familia. Suscríbete para más episodios sobre bienestar personal para mamás 👇🏼 #madres #identidad #bienestar #maternidad

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